1.Canxi Canxi là một trong những thành phần chính của xương và cần thiết cho chức năng tế bào, cơ, tim và thần kinh. Cơ thể không tự sản xuất canxi mà nó đến từ các nguồn thực phẩm (cách bổ sung canxi an toàn và hiệu quả nhất) hoặc các chất bổ sung canxi. Nếu […]
Có một thực tế thật lạ là ở Việt Nam, những bà mẹ chăm chút cho con cái của họ uống sữa hàng ngày với mong muốn xương chắc khỏe, bổ sung dinh dưỡng…nhưng chính bản thân họ lại không có thói quen uống sữa. Sữa chính là thức uống tuyệt vời nhất, không thể thiếu […]
Não bộ là trung tâm điều khiển quan trọng của cơ thể. Vì vậy, việc cải thiện và củng cố chức năng não bộ là điều cần thiết và một chế độ ăn uống với các thực phẩm tốt cho não cùng thói quen sống lành mạnh sẽ giúp bạn thực hiện điều đó. Cùng […]
Dinh dưỡng của sữa mang lại Đầu tiên chúng ta hãy cùng tìm hiểu về dinh dưỡng của sữa mang lại. Như đã biết, sữa là thực phẩm giúp cải thiện dinh dưỡng và các vấn đề về cơ thể của con người. Tất cả các loại chất đều có thể được tích hợp […]
Sữa giúp cho cơ thể của bạn luôn khỏe mạnh. Đó là những gì mà lâu nay các nhà cung cấp sữa quảng cáo với chúng ta. Tuy nhiên, đã bao giờ bạn ngồi xuống và tự hỏi liệu rằng sữa thực sự mang lại những lợi ích gì cho cơ thể của chúng ta […]
Gạo lứt rang là một nguồn dinh dưỡng dồi dào mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Gạo lứt sau khi rang có thể được sử dụng ăn trực tiếp, làm món gạo lứt trộn, nấu sữa gạo lứt rang hoặc nấu nước uống… Gạo lứt rang nấu nước uống có tác dụng gì […]
